Co Vám kurz přinese?

  • skutečný balanc mezi work a life

  • lepší time management i organizaci práce

  • najdete čas na sebe, rodinu i koníčky

  • naučíte se dobíjet Vaše mentální baterky a vypnout

  • dokážete zachovat chladnou hlavu ve vypjatých situacích

  • získáte nadhled a nic moc Vás již nerozhází

  • zlepšíte Vaši koncentraci, abyste mohli dlouhodobě podávat špičkové výkony

  • klidný spánek

  • Získáte zpět radost ze života a na Vaši tvář se vrátí úsměv.

  • Svět nebudete vnímat jen v odstínech šedi ale opět v barvách.

Připravila jsem pro Vás:

  • 26 Pracovních listů

    S praktickými radami a cvičeními, díky kterým naleznete řešení pro témata, která Vás tíží. Zjistíte, kam chcete, aby se Váš život dále ubíral a co pro to musíte udělat. Ujasníte si priority. Nad řadu dění ve Vašem životě získáte nový pohled a naučíte se pracovat se stresem.

  • Více jak 3 a půl hodiny videí

    Plné informací, podnětů k zamyšlení i realizaci. Součástí jsou rovněž dechová cvičení a řízené meditace pro začátečníky.

  • 10 antistresových mandal

    Pro Vaši pohodičku a zklidnění mysli.

  • 10 citátů a motivačních kartiček

    Pro „nakopnutí“ i inspiraci.

MÁTE POCIT, ŽE UŽ HOŘÍTE?

Přihlaste se do workshopu, abyste opět našli vnitřní klid, radost ze života i rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.

Chci se zase cítit fajn

O tom, že pomoc lidem na pokraji vyhoření je můj „denní chleba“, svědčí reference od koučovaných klientů.

Vzhledem k mé mnoholeté práci s lidmi jsem se začala dostávat do bodu, kdy mě práce přestávala těšit a začala jsem cítit negativní dopady iv osobním životě. Paní Irenu Houdkovou jsem znala několik let, ai přesto, že jsem s ní nikdy nepřišla do úzkého kontaktu, moje volba spadla okamžitě na ní. 

Hlavním důvodem byly určitě reference, sledování jejích webových stránek, shlédnutí podcastů a videí.

Irena mi hodně pomohla otevřít oči ai když, je to hodně bolavé a těžké, mám na sebe a začínám vidět růžové zítřky. Věřím, že tato má spolupráce s Irenou neskončí a budeme se potkávat i na jiných projektech v budoucnosti. 

Michaela Palánová 

Regional Commercial Training & Competence Development Manager ve společnosti Jotun West Europ

Paní Houdkové bych velmi ráda chtěla poděkovat, že mi v době, kdy jsem byla na hraně syndromu vyhoření, díky její vysoké profesionalitě a praktickému přístupu pomohla, z něj najít cestu ven. "Je super a vřele ji doporučuji"

Ludmila Jarolímová

OSVČ - BOZP, požární ochrana, poradenství v oblasti podnikové ekologie a chemie 

Zpočátku jsem byl ke koučování skeptický, nicméně se mi tak rozjel syndrom vyhoření, že jsem se rozhodl vyhledat odbornou pomoc. Vybral jsem si Irenu Houdkovou podle jejích internetových stránek a reference na nich a rozhodně nelituji. Paní Houdková mi dokázala pomoci. 

Pomohla mi vystihnout problémové oblasti v mém profesním i osobním životě a můj přístup k nim, a společně jsme pracovali na přenastavení parametrů přemýšlení o věcech a vyhodnocování priority . Koučování pro mě dříve nebylo vůbec jednoduché, nebyl jsem zvyklý analyzovat své pocity a dokola rozebírat, co cítím a co by šlo dělat jinak, abych odboural pocit marnosti a zbytečnosti. Paní Houdková je však žena na svém místě. Podporuje mě svými trochu provokativními otázkami a také přiměje dělat rozhodnutí, která jsou pro mě užitečná. 

Nyní se cítím mnohem lépe. Už i okolí mi říká, že jsou na mě vidět pozitivní změny. Její způsob koučování je rozhodně dobrá investice pro aktivní jedince a její služby doporučuji každému, kdo by chtěl zlepšit svůj život, kdo potřebuje udělat změny v práci či v rodině nebo by si rád i ujasnil, co od života vlastně chce a dobře poskládal vlastní prioritu. 

 

Petr Beníšek

Vedoucí oddělení údržby společnosti ČEZ Energetické produkty sro

 

WORKSHOPY